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意拳宗勋武馆
武馆简介

招生简章

武馆意拳完整训练课程

意拳推手基本规则

姚宗勋新专集VCD

姚宗勋专集VCD

意拳全程教学VCD

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教学辅导

 

 

 


VCD片段剪辑
 

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片头序幕

 

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片尾

 

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姚宗勋先生示范动作

 

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姚宗勋先生与李见宇先生推手


 

中国现代实战拳学

                中国意拳全程教学VCD

 

由姚承光先生在方圆电子音像出版社出版的中国意拳教学片VCD光盘10盘。首次正式对外公开发行。10盘片长近十个小时,最全面系统正规的揭示意拳(大成拳)的拳理及全部的练功内容,共计283节练功课程,近十万文字的功法讲解。由姚承光先生亲自撰稿,全国著名播音员配音,功法动作是姚承光先生亲自示范,光盘由中央电视台专业拍摄。10片光盘内容包括养生桩法、养生试力、技击桩法、技击试力、基本步法、实战步法、近几十种意拳身体各部的发力、单、双推手的正规训练,及多种单、双推手实战的发力、拳法、手靶、沙袋、试声、眼睛的训练、散手、健舞、意拳棍法所组成内容概要,光盘质量为电视台正式播放的水平,图像清晰,文章精细,讲解清楚,音乐优美,为广大武术爱好者值得借鉴,学习珍藏的意拳资料,整套10盘由方圆电子音像出版社出版。VCD光盘购买详见招生简章

 

 


《中国意拳教学片序言》

 

“静如伏豹横空立,动如腾蛟挟浪奔。吐纳灵源合宇宙,喊声叱诧走风云。不知素问千年后,打破樊篱更多人。”
“大气包环宇,挥浪卷朔风,吴钩运起吐长虹,发声喊,山摇谷应,舞龙象,飞似梨花影,赋长歌,整备山河定,七尺躯,任纵横,浑似山崩潮涌,顿开金锁走蛟龙。”

这是王芗斋先生对其所创的无上绝学---意拳境界传神的写照!

王芗斋先生少年时从学于形意拳名家郭云深先生,学拳之始,王先生就不拘泥于拳术的派系门户之见。在深研苦练本门拳法之后,于1907年离师出游,足涉大江南北,遍访各派著名拳家,切磋技艺,潜心研究,为阐发拳学真谛,于二十年代中期创始了后来震惊天下的“意拳”(曾名大成拳)。 意拳摒弃了延习数百年的“套路”及“招法”,融养生与技击为一炉,重在健身和实战两个方面,再现了中华武学的朴实无华和博大精深。它一经出现就以焕然一新的面貌和锐利无比的锋芒震撼武林。在其后数十年的发展中,意拳以其骄人的搏击战绩和伏病魔,起沉珂的史实,雄辩地证明了自己的存在与伟力。

芗斋先生之后,姚宗勋先生是承前启后的一代拳学大师。

姚先生毕业于当时的中国大学文学系,研究过心理学、物理学、哲学与其它现代学科。正是这种渊博的学识,追求科学的理念与不断求索的顽强精神,使姚先生在数十年的武学研究中取得重大突破,使意拳成为了一门完整的科学运动体系。其著述《意拳—中国现代实战拳学》一书,是姚先生毕生研究的心血结晶。 作为一代大家,姚先生除了理论上的建树外,更注重用实战来印证理论。在意拳发展兴盛的四十年代,姚先生功臻化境、代师比武,替师授徒,战无不胜,而且从不烂伤对手俨然大家风度。使来者钦其技艺的同时更是盛赞其武德高尚。

“老夫受授有宗勋,当知吾道不全伦。从此深追和力造,祖国精神未了因”。四十年代中期,王芗斋先生题诗赠名,正式将姚宗勋先生为自己的衣钵传人。

十年浩劫中受到冲击的姚先生,被迫举家迁徙昌平荒郊。在衣不暖身、食不果腹的艰难环境中,依然抱定凌云之志,视国粹为生命,以超人的意志和胆略带钦其孪生子姚承光、姚承荣兄弟二人苦练意拳不缀,在先生的高尚品格、精湛拳技的影响和教导下将承光、承荣兄弟培养成为品学兼优的武术家。

十年动乱后,焕发青春的姚先生倾全力培养一代意拳学子,呕心沥血,鞠躬尽瘁,直至生命的最后一刻。1985年姚宗勋先生去世后,作为其事业的继承者和衣钵传人的姚承光、义不容辞地肩负起弘扬光大意拳的重任。

姚承光先生自幼八岁起随父习武。在父亲的言传身教,耳提面命和严格教导下刻苦用功、深钻细研,尽得意拳之真传。成为第三代意拳传人中的姣姣者,当今意拳的著名代表人物。 文革后1982年,百废渐兴,在北京举行的第一届全国散手比赛中,参赛的姚承光先生仅用了47秒就将对手击昏在擂台上,用自己的铁拳改写了刚刚定形的《全国散手比赛规则条例》中关于击打头部的规则。

1988年,姚承光兄弟二人受亚洲武术联合会第一付主席,香港武术联合会会长霍震寰先生的邀请,赴港讲学,与香港诸多门派的代表人物切磋教技三十多场,均获全胜。香港武术界一致评价:“姚氏昆仲的拳术不是表演项目,而是实战的绝技!”香港各新闻媒体,以大量篇幅争相报道,誉为:这是近年来本港少见的功夫热。原定三个月的讲学,因香港各界人士的执意挽留,竟一再延长达半年之久。由此可见姚氏意拳在香港的轰动效应。 1991年姚承光先生赴日本国讲学授拳期间与日本空手道全国冠军、亚军交手均获全胜,震动了日本武术界。日本国太气拳总会会长久保勇人曾感叹地说:“我的师兄是中国第一,他就是姚承光师兄”。

姚承光先生历经近四十个春秋的磨练,在继承和发展中形成了自己独特的武学风格,其功力之深厚、技术之全面、发力之迅猛、变化之莫测,今人叹为观止。自出道以来,与人教技,不技其数,从未失手。多次以精湛的武功挫败中外各路搏击挑战者,虽胜而不矫,名震武林。诸多行家认为,姚承光先生是真正拳学的捍卫者、继承者、发扬光大者。近年来,姚承光先生在致力于传播意拳功夫的同时潜心武学理论研究,曾在多种武学立场上发表文章,阐述自己的武学观点,为弘扬意拳不遗余力,奋斗不息。 中国青年报、北京日报、晚报、中国日报英文版,香港大公报、文汇报、明报、商报等都先后报导了姚承光的事迹。法国武术刊物、日本武术杂志等刊登了姚承光先生授拳和比武较技的大量彩照。

姚承光先生功深技高、虚怀大度、仁心重义,从未持技傲人,博得交口赞誉他身兼多职:姚承光先生现为北京市武协意拳研究会长、北京市武协宗勋武馆馆长、香港意拳学会技术顾问、香港姚氏意拳研究会名誉会长兼总教练、日本太气拳总会名誉会长、波兰意拳学院名誉院长、英国意拳研究会名誉会长、贵州、山西、河南、山东等地的意拳研究会名誉会长。 我们可以这样说:姚承光先生在继承王芗斋师爷和父亲姚宗勋科学训练方法的基础上,理论与实战相结合,以深厚的武学功底,实事求是的态度,结合现代心理学、力学、哲学、解剖学、剔除一切封建迷信和说教,成为继意拳第一、二代先人之后,又一位更新发展意拳,使意拳在养生、技击、理趣方面更加系统化的新一代武术家! 《中国意拳》教学专题片的制作发行,最具全面、系统、完整地揭示了意拳的奥秘,本教学片首次将一代意拳宗师姚宗勋先生,生前练功珍贵的录象资料奉献给大家。我们相信此教学片不单对意拳同好有极高的学术价值,对广大武术爱好者更是弥足珍贵的拳学指南和生动教材。姚承光先生遵从父亲之遗愿,向社会公开其绝学,体观了新一代武术家的宽广胸怀和大家风度。

姚承光先生愿与意拳同仁,武林同道,携手为使中华武术之瑰宝走向世界,作出最大的贡献。


 
第一集

意拳养生桩法
意拳养生试力功法
意拳基础步法

第二集

意拳技击桩法

第三集

意拳技击桩法
意拳技击试力
意拳丁八步技击试力

第四集

意拳丁八步技击试力
意拳走步技击试力

第五集


意拳走步技击试力
意拳技击实战步法
意拳发力
意拳定步发力
意拳走步发力

第六集

意拳走步发力
意拳单推手
意拳双推手

第七集

意拳双推手 意拳拳法 定步不直的直拳发力 定步钻拳发力 定步栽拳发力 定步横拳发力 走步不直的直拳发力 走步钻拳发力 走步栽拳发力

第八集
走步横拳发力 跑步拳法 脚法发力 拳法击打手靶发力 定步不直的直拳击打手靶发力 定步钻拳击打手靶发力 定步栽拳击打手靶发力 定步横拳击打手靶发力 走步不直的直拳击打手靶发力 走步钻拳击打手靶发力

第九集
走步栽拳击手靶发力 走步横拳击手靶发力 意拳击沙袋发力 定步不直直拳击沙袋发力 定步钻拳击沙袋发力 定步栽拳击沙袋发力 定步横拳击沙袋发力 走步不直的直拳击沙袋发力 走步钻拳击沙袋发力 走步栽拳击沙袋发力 走步横拳击沙袋发力

第十集


意拳其他部位击打沙袋发力
意拳试声
意拳散手辅助功法
散手实战
意拳健舞
意拳棍法

 
版权所有,姚承光,北京宗勋武馆/北京武协意拳研究会