姚 承 光 谈 意 拳 降 龙    如 虎 在 胯 下 威 力 猛

在香港武术联会、市政局与区域市政局联合主办的八八香港武术锦标赛的晚会上，北京意拳名家姚承荣应邀作了意拳示范表演，人们有机会看到中国武术一代宗师王芗斋所创的意拳第三代传人的功架。
当晚本港南拳名师杜深师傅说，姚承荣在走步与腰手的一举一动都是走“８”字形，身转体快，外表上看去，看不到什幺，但实际上，意拳的一进一退，一攻一守都十分紧密，要踢他，要攻击他并不容易。
姚承荣当晚示范的是意拳基本功的上肢劈挂与下肢走步的基本功。由于一个人表演，不懂其内涵者，就看不出其所以然，若有两个人“埋牙”，最好是互相印证切磋交流，那就可以看到意拳的招数与迅雷不及掩耳的招数。
意拳老实说，它不是表演的项目，而是实战的拳技，完全是“埋牙波”，它是在实战中去发挥威力的拳术，它以迅速快疾与浑圆之力将对手击倒，进攻的速度快而产生的爆炸力强，故力量巨大，撼击倒对手，所以，看意拳看表演是没有多大意思的，主要看对打，双方交手切磋，方可看到它的威力与实用价值。
不过，姚承荣的兄长承光对笔者说，意拳的力量来自站桩，在桩法上练力蓄力，然后才发挥技击的作用，没有站桩的基础，没有相当的站桩功，就不可能发挥技击的威力。
承光讲到意拳的大式桩，它是技击桩的统称，动作桩法与健身桩不同，如大式桩中的伏虎降龙两个桩，就是强度比较大的桩，它是锻炼侧面争力，同时，这个桩也是锻炼全身整个争力，全身四肢由上向下构成一副弹簧也似，有一种力量，上推托，下加压，形成弹簧似的争力。
姚承光师傅说，伏虎降龙桩是王老先生（王芗斋在二十年代中业所创），站降龙桩约五六分钟，多至十分钟已足，左脚向前跨出一步，右脚侧向外，上身向前倾与地面成四十五度角，前脚后脚成直线，右手上推托，左手向下按，虎口靠近胯部向下，（如图），左手与右手的上下形成争力，上身前倾，重心前移，两腿支架，头与后脚也一直线，总之，意念是手脚如弹簧相连，头脚相连，上体微向右转，这个桩主要训练旋转灵活，在技击时发挥威力。
姚承光师傅说要形成全身上下的争力才能见效果，降龙伏虎如虎在胯下，是连在一起的桩法，是意拳大式桩的重要环节。
姚承光师傅谈到意拳在当前中国武林的发展时表示，意拳有它自己的一套，国家体委有关领导与武术界人士都关注意拳的问题，北京市意拳研究会也出版了两期意拳通讯，介绍意拳，各省市也有自己的意拳研究会与学会，门人颇多，所以，意拳在近十年来发展快速以至海外也有一批新的意拳门人。