细微之处见精神
--记姚承光老师的一次教悔

谢永广

2001年深秋，得知姚承光老师要去意大利讲学，欣喜之余，便毅然赴京，为师饯行。
在北京的西南馆公园，见面之后，姚老师和往常一样，首先要检查我的练功情况，于是我便做了浑圆桩的摸劲和综合试力。
姚老师看了之后，意味深长地对我说到："小谢，你跟我学意拳已有两年了，虽说是业余，但你在大学里学的武术专业，有基本功故进步还是很快的，但学习意拳要切记'欲速则不达'，此'速'即指学习过程中不要贪多贪快，更指在练习过程中不可急躁，要认真仔细地体会。意拳重精神，重意感，重自然力之培养与运用。所以精神意识是首要的，但如何使精神意识和身体各部系统有机结全，相辅相承呢？这就要求在站桩过程中摸劲一定要细微缓慢。
任何事物都是对立统一的。我们训练时要求细微缓慢，是为了在缓动中求速动，因为只有我们先慢下来，在真切的精神意识指导下仔细体会揣摸周身与大气相融时，精神意识所形成的一种高度集中的状态，在这种状态下，我们要放松的去求取'力'感，要求舒适得力，均整协调意力饱满，如此，神经肌肉系统的协调性、灵敏性、速度、力量才能得到更好的培养，使身体各部阻力更加浑圆均整，进而使人体潜能得到最大的开发。
你的动作很规范，精神意识也很真切，唯一不是就是在摸劲时动作稍微快了点，这样你摸劲就会粗糙，就会影响你浑圆力的培养与运用。学习意拳，一定要先求质量，再求数量，求强度，如此才能事半功倍。学术问题，一定要认真仔细，来不得半点马虎，学术如此，做人更要脚踏实地，一步一个脚印呀！"
"朝闻道，夕死是矣"，聆听姚老师一番教悔，不仅使我加深了对拳学对人生的理解，更让我感动的是姚老师对拳学的学事业求真求实的精神！