武侠小说迷学意拳金元博谈学拳心得

（香港商报1989年1月20日）
香港意拳学会将继续开办意拳研讨班，由该会的资深意拳门人主持，欢迎意拳爱好者报名参加，据该会会长霍震寰对笔者说，自北京姚氏昆仲来港主持意拳班与研讨班后，犹得爱好者的欢迎，各界人士加深了对意拳的认识，现姚氏昆仲留港期满回京，原参加研讨班的同门有意继续维持这个班，所以，将继续开班，同时，将会开办初级班，由意拳学会资深同门主持授课，使意拳这项中国武术在本港、在海外发扬光大。
意拳学会的副会长金元博，这位热心意拳的人士，他由武侠小说迷，而成了“武术迷”，参加意拳学会且投到意拳前辈韩星樵门下学拳，风雨不改前往珠海，到韩老师傅那里学习意拳，已有两年多三年时间，近半年来，由于姚氏昆仲来港授拳，进一步加深了对意拳的认识，在与姚氏昆仲的接触中，对推手与技击体会更深。
金元博指出意拳十分重视基本功的锻炼，它不是在外形上摆一个架式，更要求领悟，要求不断实践，在对抗中进行试力，通过推手试力，还要在辅助运动中如打沙袋与棉球，以增强体质与体力，才能进一步领悟意拳的浑圆力。
金元博表示，意拳的推手，不仅仅是搭手相推划圈，不仅仅是试力，不仅仅是前后力的比试，而且要在推手时引偏对手，予以侧击，姚氏昆仲在推手试力时，经常以这一突然双速引偏对方而予以推击，对方在失重心的情况下而至跌倒，这是值得学习的地方。同时，也是颇实际有用的，当双方一搭手，在互相推手时，就要视隙而进，将对手引偏而击之，就往往可一击而中，当然，双方实力接近，就要看功力的强与技击的能力。
金元博认为意拳的基本功在桩法上集聚力量在膝胯手等六面力的发挥浑元力的打击力是，非常惊人的，不过，并非一朝半夕能炼到的，意拳的“一触即发”不是每个人都能炼到手的，这要在意拳的拳理上、功力上与技术上不断琢磨苦练，使全身的每一举一动都非常协调，才能发挥意拳的巨大威力。
金元博指出“一触即发”，是对手一触到你身体，就可将对手弹出去，以至将对手弹到在地，这是意拳的最高境界的表现。
金元博这位本港意拳中人，他本是在美国南加州大学读建筑的，是一位专业人士，平时喜欢武侠小说，后来不但成了武术的“发烧友”而且也学习了中文，他笑道：“若非读武侠小说，真可能连中文也忘记了。”
金元博现在每天都保持一段时间练习意拳，不过，要找一位对手推手试力就不容易，所以，只能在家里自练功夫。目前，他是一间制衣厂的负责人，由学建筑而搞制衣，这大概不是意拳的异向发展吧！